EQUILÍBRIO NOS IDOSOS - Tonturas - Quedas - ABC da Saúde

EQUILÍBRIO NOS IDOSOS - Tonturas - Quedas - ABC da Saúde:
Cerca de 29% dos idosos caem ao menos uma vez por ano e 13% caem de forma recorrente. A lesão acidental é a sexta causa de mortalidade em pessoas idosas. A queda é responsável por 70% dessa mortalidade.

Prevenção

Enquanto alguns fatores de risco para as quedas não podem ser mudados, como o envelhecimento, outros podem ser eliminados ou reduzidos através de orientações de prevenção a pacientes e familiares:

• Estar ciente dos objetos e móveis existentes na casa e suas localizações;
• Evitar escadas;
• Eliminar objetos e móveis desnecessários;
• Mover-se devagar;
• Usar iluminação de orientação;
• Evitar bebida alcóolica;
• Evitar o uso de roupas folgadas e longas que possam enganchar em objetos ou móveis;
• Eliminar tapetes que possam deslisar ou dobrar;
• Estar atento aos animais domésticos , seus brinquedos e recipientes com água;
• Colocar roupas ao fácil alcance, evitando bancos ou escadas;
• Usar calçados bem adaptados aos pés. Evitar chinelos, pantufas, etc. pequenos ou folgados.

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